LẤY LẠI TINH THẦN SAU KÌ NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN

Sau một bữa tiệc nghỉ lễ dài ngày với hàng tá những cuộc vui: party thâu đêm suốt sáng, du lịch nghỉ dưỡng, về quê với gia đình…, bạn nhận ra một sự thật kinh hoàng rằng Tết đã hết, đã đến lúc phải quay trở lại với guồng quay 365 ngày công việc. Điều này với nhiều người thậm chí còn tồi tệ hơn thứ 2 mỗi tuần, vì bạn đã quen với khoảng thời gian “nuông chiều” bản thân: tối thức khuya, sáng ngủ nướng. Sau đây là một vài cách giúp bạn lấy lại tinh thần sau thời gian nghỉ lễ

1. Thôi mơ tưởng về thời gian ăn chơi

Chẳng có ai là không thích quãng thời gian vui vẻ, có thể thoải mái lười biếng và được đi chơi Tết với bạn bè, gia đình. Nhưng chúng ta cần phải đối mặt với thực tế là kỳ nghỉ dài đã thực sự chấm dứt. Việc vẫn để đầu óc đắm chìm trong trạng thái nghỉ Tết gây ra rất nhiều tác hại, ảnh hưởng đến công việc và thậm chí sức khỏe của bản thân.

Vì vậy bạn phải tỉnh táo và tuyệt đối đừng chiều chuộng chính mình, đừng đưa ra những suy nghĩ kiểu “chỉ chơi nốt hôm nay/tuần này mà thôi”.

2. Lên danh sách những việc “thú vị” sẽ làm trong ngày đầu tiên đi làm

Nếu bạn dành 7 ngày Tết để “Reset” bản thân, thì hãy xem ngày đầu đi làm là một khởi đầu mới cho nút “Restart” của chính mình. Dành thời gian buổi tối trước đó để nghĩ đến những việc thú vị sẽ làm vào ngày đầu tiên quay trở lại công việc: sắp xếp lại bàn làm việc, tặng món quà quê nhà cho đồng nghiệp, gửi lời chúc năm mới cho sếp, nhận những phong bao lì xì may mắn năm mới. Một khi bạn đem đến niềm vui cho bản thân và mọi người, chắc chắn bạn sẽ không còn cảm giác “sợ” công việc năm mới nữa.

3. Trang trí lại không gian làm việc

Mẹo lấy lại tinh thần làm việc này có thể áp dụng vào bất kỳ lúc nào bạn thấy chán chứ không phải chỉ sau Tết. Việc thay đổi không gian góp phần không nhỏ đến thay đổi tâm trạng của người nhìn. Tại sao chúng ta không tân trang lại góc làm việc của mình để đón một năm mới rực rỡ, may mắn hơn nhỉ? Một hành động nhỏ như bày một cây quất tí hon hay lọ hoa mới cũng có thể khiến bạn và thậm chí cả đồng nghiệp bên cạnh được ngắm nhìn thấy vui hơn.

4. Lên kế hoạch, mục tiêu cho năm mới

Bao giờ cũng vậy, cứ hết năm là mọi người thường tổng kết năm cũ và vạch ra những dự định, mục tiêu cho năm mới. Việc ngồi lập bảng kể hoạch cho năm 2022 trong mọi khía cạnh (cả đời sống lẫn công việc) sẽ hữu ích hơn nhiều việc ngồi mơ tưởng lại các cuộc vui chơi ngày Tết đã qua. Có kế hoạch, mục tiêu cụ thể sẽ là nguồn động lực to lớn để chúng ta chăm chỉ, nỗ lực làm việc.

5. Những buổi tiệc đầu năm với đồng nghiệp

Sau 1 tuần xa cách, bạn lại có cơ hội gặp lại các đồng nghiệp thân thiết của mình. Chúng ta không thể bỏ qua những màn chào hỏi, lì xì, chúc mừng năm mới vui vẻ, nhiệt tình vào ngày đầu quay trở lại nơi làm việc. Hãy đón nhận và sắp xếp các cuộc gặp mặt, tiệc tùng nếu được với đồng nghiệp để tất cả cùng nhau quay trở lại làm việc thật hứng khởi.

6. Đảm bảo giấc ngủ

Trong 1 tuần nghỉ Tết, nhiều người sẽ đảo lộn giờ giấc sinh hoạt của mình vì nhiều lý do như phải thức đêm đêm giao thừa, tận hưởng ngủ nướng đến trưa để bù đắp cả năm phải dậy sớm, đi chơi về muộn nên cũng ngủ muộn, đi du lịch làm đảo lộn múi giờ,… Vậy nên hãy điều chỉnh lại đồng hồ sinh học cá nhân về đúng nhịp như trước càng sớm càng tốt. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc 6 đến 8 tiếng thì cơ thể mới không uể oải.

Lấy lại tinh thần làm việc sau kỳ nghỉ Tết không dễ nhưng cũng chẳng phải là quá khó. Hãy bắt tay thực hiện những mẹo kể trên và bắt đầu một năm mới làm việc thật hiệu quả, đạt thật nhiều thành công nhé!
Nguồn: Sưu tầm